果物 · 100gあたり
竜眼 (ロンガン), 乾燥
USDA SR Legacy
カロリー
286 kcal
タンパク質
4.9 g
食物繊維
— g
カテゴリ
果物
竜眼 (ロンガン), 乾燥は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー286 kcal、タンパク質4.9 g、炭水化物74 g、脂質0.40 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり658 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 74g93%
- Fat
- 0.4g1%
- Protein
- 4.9g6%
ビタミン
| ビタミンC | 28 mg | |
ミネラル
| カリウム | 658 mg | |
| ナトリウム | 48 mg | |
| カルシウム | 45 mg | |
| 鉄 | 5.4 mg | |
| マグネシウム | 46 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
竜眼 (ロンガン), 乾燥のカロリーはどれくらいですか？ +
竜眼 (ロンガン), 乾燥は100gあたり286 kcalを提供します。
竜眼 (ロンガン), 乾燥はタンパク質が豊富ですか？ +
竜眼 (ロンガン), 乾燥は100gあたりタンパク質4.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
竜眼 (ロンガン), 乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
竜眼 (ロンガン), 乾燥は100gあたりカリウムを658mg含有しています。
竜眼 (ロンガン), 乾燥はどのカテゴリに属しますか？ +
竜眼 (ロンガン), 乾燥は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
竜眼 (ロンガン), 乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、竜眼 (ロンガン), 乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
竜眼 (ロンガン), 乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
竜眼 (ロンガン), 乾燥は100gあたり主にVitamin C (28 mg)を提供します。
竜眼 (ロンガン), 乾燥は食物繊維の良い供給源ですか？ +
竜眼 (ロンガン), 乾燥の食物繊維情報は報告されていません。