水果 · 每100克
枣，中国产，新鲜干燥
USDA SR Legacy
热量
281 kcal
蛋白质
4.72 g
膳食纤维
6 g
分类
水果
枣，中国产，新鲜干燥属于水果类食品。每100克提供281千卡的能量、4.7克蛋白质、73克碳水化合物和0.50克脂肪。
膳食纤维含量为每100克6.0克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 72.52g93%
- Fat
- 0.5g1%
- Protein
- 4.72g6%
维生素
| 维生素C | 217.6 mg | |
矿物质
| 钾 | 217 mg | |
| 钠 | 5 mg | |
| 钙 | 63 mg | |
| 铁 | 5.1 mg | |
| 锌 | 0.4 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
枣，中国产，新鲜干燥的热量是多少？ +
枣，中国产，新鲜干燥每100克提供281千卡。
枣，中国产，新鲜干燥的蛋白质含量高吗？ +
枣，中国产，新鲜干燥每100克含蛋白质4.7克，在其所属类别中属于较低水平。
枣，中国产，新鲜干燥中含有多少钾？ +
枣，中国产，新鲜干燥每100克含有钾 217mg。
枣，中国产，新鲜干燥属于哪个类别？ +
枣，中国产，新鲜干燥在本数据库中被归类为水果。
枣，中国产，新鲜干燥是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，枣，中国产，新鲜干燥不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
枣，中国产，新鲜干燥中主要的维生素有哪些？ +
枣，中国产，新鲜干燥每100克主要提供Vitamin C (218 mg)。
枣，中国产，新鲜干燥是膳食纤维的良好来源吗？ +
枣，中国产，新鲜干燥每100克含膳食纤维6.0克，属于较高水平。