Chinesische Dattel, frisch getrocknet
USDA SR Legacy
Chinesische Dattel, frisch getrocknet gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 281 kcal Energie, 4.7 g Protein, 73 g Kohlenhydrate und 0.50 g Fett.
Mit 6.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 72.52g93%
- Fat
- 0.5g1%
- Protein
- 4.72g6%
Vitamine
| Vitamin C | 217,6 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 217 mg | |
| Natrium | 5 mg | |
| Kalzium | 63 mg | |
| Eisen | 5,1 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Chinesische Dattel, frisch getrocknet? +
Chinesische Dattel, frisch getrocknet liefert 281 kcal pro 100 g.
Ist Chinesische Dattel, frisch getrocknet reich an Protein? +
Chinesische Dattel, frisch getrocknet enthalt 4.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Chinesische Dattel, frisch getrocknet? +
Chinesische Dattel, frisch getrocknet enthalt 217 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Chinesische Dattel, frisch getrocknet? +
Chinesische Dattel, frisch getrocknet wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Chinesische Dattel, frisch getrocknet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Chinesische Dattel, frisch getrocknet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Chinesische Dattel, frisch getrocknet hauptsachlich? +
Chinesische Dattel, frisch getrocknet liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (218 mg).
Ist Chinesische Dattel, frisch getrocknet eine gute Ballaststoffquelle? +
Chinesische Dattel, frisch getrocknet enthalt 6.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.