果物 · 100gあたり
ナツメ、中国産、生・乾燥
USDA SR Legacy
カロリー
281 kcal
タンパク質
4.72 g
食物繊維
6 g
カテゴリ
果物
ナツメ、中国産、生・乾燥は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー281 kcal、タンパク質4.7 g、炭水化物73 g、脂質0.50 gを提供します。
食物繊維を100gあたり6.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 72.52g93%
- Fat
- 0.5g1%
- Protein
- 4.72g6%
ビタミン
| ビタミンC | 217.6 mg | |
ミネラル
| カリウム | 217 mg | |
| ナトリウム | 5 mg | |
| カルシウム | 63 mg | |
| 鉄 | 5.1 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ナツメ、中国産、生・乾燥のカロリーはどれくらいですか？ +
ナツメ、中国産、生・乾燥は100gあたり281 kcalを提供します。
ナツメ、中国産、生・乾燥はタンパク質が豊富ですか？ +
ナツメ、中国産、生・乾燥は100gあたりタンパク質4.7 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ナツメ、中国産、生・乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ナツメ、中国産、生・乾燥は100gあたりカリウムを217mg含有しています。
ナツメ、中国産、生・乾燥はどのカテゴリに属しますか？ +
ナツメ、中国産、生・乾燥は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ナツメ、中国産、生・乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ナツメ、中国産、生・乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ナツメ、中国産、生・乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ナツメ、中国産、生・乾燥は100gあたり主にVitamin C (218 mg)を提供します。
ナツメ、中国産、生・乾燥は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ナツメ、中国産、生・乾燥は100gあたり食物繊維6.0 gを含み、これは高いレベルです。