水果 · 每100克
接骨木浆果，生
USDA SR Legacy
热量
73 kcal
蛋白质
0.66 g
膳食纤维
7 g
分类
水果
接骨木浆果，生属于水果类食品。每100克提供73千卡的能量、0.66克蛋白质、18克碳水化合物和0.50克脂肪。
膳食纤维含量为每100克7.0克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 18.4g91%
- Fat
- 0.5g6%
- Protein
- 0.66g3%
维生素
| 维生素A | 30 µg | |
| 维生素C | 36 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 6 µg | |
矿物质
| 钾 | 280 mg | |
| 钠 | 6 mg | |
| 钙 | 38 mg | |
| 铁 | 1.6 mg | |
| 镁 | 5 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
接骨木浆果，生的热量是多少？ +
接骨木浆果，生每100克提供73千卡。
接骨木浆果，生的蛋白质含量高吗？ +
接骨木浆果，生每100克含蛋白质0.66克，在其所属类别中属于较低水平。
接骨木浆果，生中含有多少钾？ +
接骨木浆果，生每100克含有钾 280mg。
接骨木浆果，生属于哪个类别？ +
接骨木浆果，生在本数据库中被归类为水果。
接骨木浆果，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，接骨木浆果，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
接骨木浆果，生中主要的维生素有哪些？ +
接骨木浆果，生每100克主要提供Vitamin C (36 mg)。
接骨木浆果，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
接骨木浆果，生每100克含膳食纤维7.0克，属于较高水平。