Bayas de sauco, crudas
USDA SR Legacy
Bayas de sauco, crudas pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 73 kcal de energia, 0.66 g de proteina, 18 g de carbohidratos y 0.50 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (7.0 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 18.4g91%
- Fat
- 0.5g6%
- Protein
- 0.66g3%
Vitaminas
| Vitamina A | 30 µg | |
| Vitamina C | 36 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
Minerales
| Potasio | 280 mg | |
| Sodio | 6 mg | |
| Calcio | 38 mg | |
| Hierro | 1,6 mg | |
| Magnesio | 5 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Bayas de sauco, crudas? +
Bayas de sauco, crudas aporta 73 kcal por cada 100 g.
Es Bayas de sauco, crudas rico en proteinas? +
Bayas de sauco, crudas contiene 0.66 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Bayas de sauco, crudas? +
Bayas de sauco, crudas contiene 280 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Bayas de sauco, crudas? +
Bayas de sauco, crudas se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Bayas de sauco, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Bayas de sauco, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Bayas de sauco, crudas? +
Bayas de sauco, crudas aporta cantidades notables de Vitamin C (36 mg) por 100 g.
Es Bayas de sauco, crudas una buena fuente de fibra? +
Bayas de sauco, crudas contiene 7.0 g de fibra por 100 g, lo que es alto.