Sabugueiro (bagas), cru
USDA SR Legacy
Sabugueiro (bagas), cru pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 73 kcal de energia, 0.66 g de proteina, 18 g de carboidratos e 0.50 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (7.0 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 18.4g91%
- Fat
- 0.5g6%
- Protein
- 0.66g3%
Vitaminas
| Vitamina A | 30 µg | |
| Vitamina C | 36 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
Minerais
| Potássio | 280 mg | |
| Sódio | 6 mg | |
| Cálcio | 38 mg | |
| Ferro | 1,6 mg | |
| Magnésio | 5 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Sabugueiro (bagas), cru? +
Sabugueiro (bagas), cru fornece 73 kcal por 100 g.
Sabugueiro (bagas), cru e rico em proteinas? +
Sabugueiro (bagas), cru contem 0.66 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Sabugueiro (bagas), cru? +
Sabugueiro (bagas), cru contem 280 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Sabugueiro (bagas), cru? +
Sabugueiro (bagas), cru e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Sabugueiro (bagas), cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Sabugueiro (bagas), cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Sabugueiro (bagas), cru? +
Sabugueiro (bagas), cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (36 mg) por 100 g.
Sabugueiro (bagas), cru e uma boa fonte de fibra? +
Sabugueiro (bagas), cru contem 7.0 g de fibra por 100 g, o que e alto.