food & nutrition

水果 · 每100克

黑醋栗，生

USDA SR Legacy

热量

63 kcal

蛋白质

1.4 g

膳食纤维

— g

分类

水果

黑醋栗，生属于水果类食品。每100克提供63千卡的能量、1.4克蛋白质、15克碳水化合物和0.41克脂肪。

每100克还含有322毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。

水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。

Carbs: 15.38g

87%
Fat: 0.41g

5%
Protein: 1.4g

8%

维生素

维生素A	12 µg	1%
维生素C	181 mg	201%
维生素E	1 mg	7%
维生素B6	0.1 mg	4%

矿物质

钾	322 mg	7%
钠	2 mg	0%
钙	55 mg	4%
铁	1.5 mg	9%
镁	24 mg	6%
锌	0.3 mg	2%

过敏原无过敏原

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FAQ

Frequently asked questions

黑醋栗，生的热量是多少？ +

黑醋栗，生每100克提供63千卡。

黑醋栗，生的蛋白质含量高吗？ +

黑醋栗，生每100克含蛋白质1.4克，在其所属类别中属于较低水平。

黑醋栗，生中含有多少钾？ +

黑醋栗，生每100克含有钾 322mg。

黑醋栗，生属于哪个类别？ +

黑醋栗，生在本数据库中被归类为水果。

黑醋栗，生是否含有常见过敏原？ +

根据USDA数据，黑醋栗，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。

黑醋栗，生中主要的维生素有哪些？ +

黑醋栗，生每100克主要提供Vitamin C (181 mg)。

黑醋栗，生是膳食纤维的良好来源吗？ +

未公布黑醋栗，生的膳食纤维含量。