Schwarze Johannisbeeren, roh
USDA SR Legacy
Schwarze Johannisbeeren, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 63 kcal Energie, 1.4 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0.41 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (322 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 15.38g87%
- Fat
- 0.41g5%
- Protein
- 1.4g8%
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | |
| Vitamin C | 181 mg | |
| Vitamin E | 1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 322 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 55 mg | |
| Eisen | 1,5 mg | |
| Magnesium | 24 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Schwarze Johannisbeeren, roh? +
Schwarze Johannisbeeren, roh liefert 63 kcal pro 100 g.
Ist Schwarze Johannisbeeren, roh reich an Protein? +
Schwarze Johannisbeeren, roh enthalt 1.4 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Schwarze Johannisbeeren, roh? +
Schwarze Johannisbeeren, roh enthalt 322 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Schwarze Johannisbeeren, roh? +
Schwarze Johannisbeeren, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Schwarze Johannisbeeren, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Schwarze Johannisbeeren, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Schwarze Johannisbeeren, roh hauptsachlich? +
Schwarze Johannisbeeren, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (181 mg).
Ist Schwarze Johannisbeeren, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Schwarze Johannisbeeren, roh liegen nicht vor.