果物 · 100gあたり
カシス（ブラックカラント）、生
USDA SR Legacy
カロリー
63 kcal
タンパク質
1.4 g
食物繊維
— g
カテゴリ
果物
カシス（ブラックカラント）、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー63 kcal、タンパク質1.4 g、炭水化物15 g、脂質0.41 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり322 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 15.38g87%
- Fat
- 0.41g5%
- Protein
- 1.4g8%
ビタミン
| ビタミンA | 12 µg | |
| ビタミンC | 181 mg | |
| ビタミンE | 1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
ミネラル
| カリウム | 322 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 55 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カシス（ブラックカラント）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
カシス（ブラックカラント）、生は100gあたり63 kcalを提供します。
カシス（ブラックカラント）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
カシス（ブラックカラント）、生は100gあたりタンパク質1.4 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
カシス（ブラックカラント）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
カシス（ブラックカラント）、生は100gあたりカリウムを322mg含有しています。
カシス（ブラックカラント）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
カシス（ブラックカラント）、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
カシス（ブラックカラント）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、カシス（ブラックカラント）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カシス（ブラックカラント）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
カシス（ブラックカラント）、生は100gあたり主にVitamin C (181 mg)を提供します。
カシス（ブラックカラント）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
カシス（ブラックカラント）、生の食物繊維情報は報告されていません。