Cassis européen, cru
USDA SR Legacy
Cassis européen, cru appartient a la categorie Fruits. Une portion de 100 g fournit 63 kcal d'energie, 1.4 g de proteines, 15 g de glucides et 0.41 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (322 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les fruits sont une source majeure de vitamines, de sucres naturels et de fibres solubles dans la plupart des regimes.
- Carbs
- 15.38g87%
- Fat
- 0.41g5%
- Protein
- 1.4g8%
Vitamines
| Vitamine A | 12 µg | |
| Vitamine C | 181 mg | |
| Vitamine E | 1 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
Minéraux
| Potassium | 322 mg | |
| Sodium | 2 mg | |
| Calcium | 55 mg | |
| Fer | 1,5 mg | |
| Magnésium | 24 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Cassis européen, cru ? +
Cassis européen, cru apporte 63 kcal pour 100 g.
Cassis européen, cru est-il riche en proteines ? +
Cassis européen, cru contient 1.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Cassis européen, cru ? +
Cassis européen, cru contient 322 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Cassis européen, cru ? +
Cassis européen, cru est classe dans la categorie Fruits de notre base de donnees.
Cassis européen, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Cassis européen, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Cassis européen, cru ? +
Cassis européen, cru apporte des quantites notables de Vitamin C (181 mg) pour 100 g.
Cassis européen, cru est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Cassis européen, cru n'est pas renseignee.