谷物 · 每100克
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）
USDA SR Legacy
热量
364 kcal
蛋白质
8.75 g
膳食纤维
8.4 g
分类
谷物
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）属于谷物类食品。每100克提供364千卡的能量、8.8克蛋白质、74克碳水化合物和5.1克脂肪。
膳食纤维含量为每100克8.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 73.89g79%
- Fat
- 5.09g12%
- Protein
- 8.75g9%
维生素
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
矿物质
| 钾 | 381 mg | |
| 钠 | 5 mg | |
| 钙 | 5 mg | |
| 铁 | 1.7 mg | |
| 镁 | 110 mg | |
| 锌 | 2.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）的热量是多少？ +
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）每100克提供364千卡。
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）的蛋白质含量高吗？ +
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）每100克含蛋白质8.8克，在其所属类别中属于中等水平。
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）中含有多少钾？ +
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）每100克含有钾 381mg。
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）属于哪个类别？ +
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）在本数据库中被归类为谷物。
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）中主要的维生素有哪些？ +
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）是膳食纤维的良好来源吗？ +
全粒玉米粉，蓝色（紫玉米粉）每100克含膳食纤维8.4克，属于较高水平。