谷物 · 每100克
小麦糊（Wheatena），干
USDA SR Legacy
热量
357 kcal
蛋白质
13.1 g
膳食纤维
12.8 g
分类
谷物
小麦糊（Wheatena），干属于谷物类食品。每100克提供357千卡的能量、13克蛋白质、76克碳水化合物和2.9克脂肪。
膳食纤维含量为每100克13克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 75.6g79%
- Fat
- 2.9g7%
- Protein
- 13.1g14%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素E | 3.4 mg | |
| 维生素K | 2.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 59 µg | |
矿物质
| 钾 | 492 mg | |
| 钠 | 13 mg | |
| 钙 | 500 mg | |
| 铁 | 3.6 mg | |
| 镁 | 130 mg | |
| 锌 | 4.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
小麦糊（Wheatena），干的热量是多少？ +
小麦糊（Wheatena），干每100克提供357千卡。
小麦糊（Wheatena），干的蛋白质含量高吗？ +
小麦糊（Wheatena），干每100克含蛋白质13克，在其所属类别中属于中等水平。
小麦糊（Wheatena），干中含有多少钾？ +
小麦糊（Wheatena），干每100克含有钾 492mg。
小麦糊（Wheatena），干属于哪个类别？ +
小麦糊（Wheatena），干在本数据库中被归类为谷物。
小麦糊（Wheatena），干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，小麦糊（Wheatena），干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
小麦糊（Wheatena），干中主要的维生素有哪些？ +
小麦糊（Wheatena），干每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
小麦糊（Wheatena），干是膳食纤维的良好来源吗？ +
小麦糊（Wheatena），干每100克含膳食纤维13克，属于较高水平。