谷物 · 每100克
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃
USDA SR Legacy
热量
378 kcal
蛋白质
7.9 g
膳食纤维
9.3 g
分类
谷物
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃属于谷物类食品。每100克提供378千卡的能量、7.9克蛋白质、74克碳水化合物和7.1克脂肪。
膳食纤维含量为每100克9.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 74.3g76%
- Fat
- 7.1g16%
- Protein
- 7.9g8%
维生素
| 维生素A | 407 µg | |
| 维生素C | 0.5 mg | |
| 维生素D | 1.8 µg | |
| 维生素E | 0.6 mg | |
| 维生素K | 2.6 µg | |
| 维生素B6 | 0.9 mg | |
| 叶酸 (B9) | 296 µg | |
| 维生素B12 | 2.7 µg | |
矿物质
| 钾 | 378 mg | |
| 钠 | 247 mg | |
| 钙 | 39 mg | |
| 铁 | 16.4 mg | |
| 镁 | 87 mg | |
| 锌 | 2.2 mg | |
过敏原
- nuts
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FAQ
Frequently asked questions
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃的热量是多少？ +
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃每100克提供378千卡。
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃的蛋白质含量高吗？ +
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃每100克含蛋白质7.9克，在其所属类别中属于中等水平。
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃中含有多少钾？ +
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃每100克含有钾 378mg。
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃属于哪个类别？ +
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃在本数据库中被归类为谷物。
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃是否含有常见过敏原？ +
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃可能含有以下过敏原：nuts。请查看具体产品标签。
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃中主要的维生素有哪些？ +
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃每100克主要提供Vitamin A (407 mcg), Vitamin D (1.8 mcg), Vitamin B12 (2.7 mcg)。
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃是膳食纤维的良好来源吗？ +
波斯特优质谷物葡萄干·椰枣·山核桃每100克含膳食纤维9.3克，属于较高水平。