곡류 · 100g 당
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸
USDA SR Legacy
칼로리
378 kcal
단백질
7.9 g
식이섬유
9.3 g
카테고리
곡류
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 곡류 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 378 kcal, 단백질 7.9g, 탄수화물 74g, 지방 7.1g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 9.3g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
곡류는 전 세계 식문화에서 복합 탄수화물과 B군 비타민의 주식 공급원입니다.
- Carbs
- 74.3g76%
- Fat
- 7.1g16%
- Protein
- 7.9g8%
비타민
| 비타민 A | 407 µg | |
| 비타민 C | 0.5 mg | |
| 비타민 D | 1.8 µg | |
| 비타민 E | 0.6 mg | |
| 비타민 K | 2.6 µg | |
| 비타민 B6 | 0.9 mg | |
| 엽산 (B9) | 296 µg | |
| 비타민 B12 | 2.7 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 378 mg | |
| 나트륨 | 247 mg | |
| 칼슘 | 39 mg | |
| 철 | 16.4 mg | |
| 마그네슘 | 87 mg | |
| 아연 | 2.2 mg | |
알레르겐
- nuts
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FAQ
Frequently asked questions
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸의 칼로리는 얼마인가요? +
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 100g당 378 kcal를 제공합니다.
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 단백질이 풍부한가요? +
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 100g당 단백질 7.9g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 100g당 칼륨 378mg을 함유합니다.
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 본 데이터베이스에서 곡류 카테고리에 분류됩니다.
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸에는 다음 알레르겐이 포함될 수 있습니다: nuts. 구체적인 제품별 표시를 확인하세요.
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포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 100g당 Vitamin A (407 mcg), Vitamin D (1.8 mcg), Vitamin B12 (2.7 mcg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
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포스트 그레이트 그레인스 건포도·대추야자·피칸은(는) 100g당 식이섬유 9.3g을 함유하며, 이는 높은 수준입니다.