蔬菜 · 每100克
蜂斗菜（款冬），生
USDA SR Legacy
热量
14 kcal
蛋白质
0.39 g
膳食纤维
— g
分类
蔬菜
蜂斗菜（款冬），生属于蔬菜类食品。每100克提供14千卡的能量、0.39克蛋白质、3.6克碳水化合物和0.04克脂肪。
每100克还含有655毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 3.61g88%
- Fat
- 0.04g2%
- Protein
- 0.39g10%
维生素
| 维生素A | 3 µg | |
| 维生素C | 31.5 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 10 µg | |
矿物质
| 钾 | 655 mg | |
| 钠 | 7 mg | |
| 钙 | 103 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 14 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
蜂斗菜（款冬），生的热量是多少？ +
蜂斗菜（款冬），生每100克提供14千卡。
蜂斗菜（款冬），生的蛋白质含量高吗？ +
蜂斗菜（款冬），生每100克含蛋白质0.39克，在其所属类别中属于较低水平。
蜂斗菜（款冬），生中含有多少钾？ +
蜂斗菜（款冬），生每100克含有钾 655mg。
蜂斗菜（款冬），生属于哪个类别？ +
蜂斗菜（款冬），生在本数据库中被归类为蔬菜。
蜂斗菜（款冬），生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，蜂斗菜（款冬），生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
蜂斗菜（款冬），生中主要的维生素有哪些？ +
蜂斗菜（款冬），生每100克主要提供Vitamin C (32 mg)。
蜂斗菜（款冬），生是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布蜂斗菜（款冬），生的膳食纤维含量。