蔬菜 · 每100克
花豆芽（无盐煮后沥水）
USDA SR Legacy
热量
22 kcal
蛋白质
1.86 g
膳食纤维
— g
分类
蔬菜
花豆芽（无盐煮后沥水）属于蔬菜类食品。每100克提供22千卡的能量、1.9克蛋白质、4.1克碳水化合物和0.32克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 4.1g61%
- Fat
- 0.32g11%
- Protein
- 1.86g28%
维生素
| 维生素C | 6.1 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 29 µg | |
矿物质
| 钾 | 98 mg | |
| 钠 | 51 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 0.7 mg | |
| 镁 | 18 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
花豆芽（无盐煮后沥水）的热量是多少？ +
花豆芽（无盐煮后沥水）每100克提供22千卡。
花豆芽（无盐煮后沥水）的蛋白质含量高吗？ +
花豆芽（无盐煮后沥水）每100克含蛋白质1.9克，在其所属类别中属于较低水平。
花豆芽（无盐煮后沥水）中含有多少维生素C？ +
花豆芽（无盐煮后沥水）每100克含有维生素C 6.1mg。
花豆芽（无盐煮后沥水）属于哪个类别？ +
花豆芽（无盐煮后沥水）在本数据库中被归类为蔬菜。
花豆芽（无盐煮后沥水）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，花豆芽（无盐煮后沥水）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
花豆芽（无盐煮后沥水）中主要的维生素有哪些？ +
花豆芽（无盐煮后沥水）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
花豆芽（无盐煮后沥水）是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布花豆芽（无盐煮后沥水）的膳食纤维含量。