水果 · 每100克
新鲜苹果，去皮
USDA SR Legacy
热量
48 kcal
蛋白质
0.27 g
膳食纤维
1.3 g
分类
水果
新鲜苹果，去皮属于水果类食品。每100克提供48千卡的能量、0.27克蛋白质、13克碳水化合物和0.13克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 12.76g96%
- Fat
- 0.13g2%
- Protein
- 0.27g2%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素C | 4 mg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 0.6 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
矿物质
| 钾 | 90 mg | |
| 钙 | 5 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 4 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
新鲜苹果，去皮的热量是多少？ +
新鲜苹果，去皮每100克提供48千卡。
新鲜苹果，去皮的蛋白质含量高吗？ +
新鲜苹果，去皮每100克含蛋白质0.27克，在其所属类别中属于较低水平。
新鲜苹果，去皮中含有多少钾？ +
新鲜苹果，去皮每100克含有钾 90mg。
新鲜苹果，去皮属于哪个类别？ +
新鲜苹果，去皮在本数据库中被归类为水果。
新鲜苹果，去皮是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，新鲜苹果，去皮不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
新鲜苹果，去皮中主要的维生素有哪些？ +
新鲜苹果，去皮每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
新鲜苹果，去皮是膳食纤维的良好来源吗？ +
新鲜苹果，去皮每100克含膳食纤维1.3克，属于较低水平。