Rohe Äpfel, ohne Schale
USDA SR Legacy
Rohe Äpfel, ohne Schale gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 48 kcal Energie, 0.27 g Protein, 13 g Kohlenhydrate und 0.13 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 12.76g96%
- Fat
- 0.13g2%
- Protein
- 0.27g2%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 4 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 90 mg | |
| Kalzium | 5 mg | |
| Eisen | 0,1 mg | |
| Magnesium | 4 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rohe Äpfel, ohne Schale? +
Rohe Äpfel, ohne Schale liefert 48 kcal pro 100 g.
Ist Rohe Äpfel, ohne Schale reich an Protein? +
Rohe Äpfel, ohne Schale enthalt 0.27 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Rohe Äpfel, ohne Schale? +
Rohe Äpfel, ohne Schale enthalt 90 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rohe Äpfel, ohne Schale? +
Rohe Äpfel, ohne Schale wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Rohe Äpfel, ohne Schale gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rohe Äpfel, ohne Schale keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rohe Äpfel, ohne Schale hauptsachlich? +
Rohe Äpfel, ohne Schale liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Rohe Äpfel, ohne Schale eine gute Ballaststoffquelle? +
Rohe Äpfel, ohne Schale enthalt 1.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.