果物 · 100gあたり
生りんご、皮なし
USDA SR Legacy
カロリー
48 kcal
タンパク質
0.27 g
食物繊維
1.3 g
カテゴリ
果物
生りんご、皮なしは果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー48 kcal、タンパク質0.27 g、炭水化物13 g、脂質0.13 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 12.76g96%
- Fat
- 0.13g2%
- Protein
- 0.27g2%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 4 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
ミネラル
| カリウム | 90 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 4 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
生りんご、皮なしのカロリーはどれくらいですか? +
生りんご、皮なしは100gあたり48 kcalを提供します。
生りんご、皮なしはタンパク質が豊富ですか? +
生りんご、皮なしは100gあたりタンパク質0.27 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
生りんご、皮なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
生りんご、皮なしは100gあたりカリウムを90mg含有しています。
生りんご、皮なしはどのカテゴリに属しますか? +
生りんご、皮なしは本データベースで果物カテゴリに分類されます。
生りんご、皮なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、生りんご、皮なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
生りんご、皮なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +
生りんご、皮なしは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
生りんご、皮なしは食物繊維の良い供給源ですか? +
生りんご、皮なしは100gあたり食物繊維1.3 gを含み、これは低いレベルです。