Cereais Familia
USDA SR Legacy
Cereais Familia pertence a categoria Grãos. Uma porcao de 100 g fornece 388 kcal de energia, 9.5 g de proteina, 74 g de carboidratos e 6.3 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (8.5 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os cereais sao uma fonte basica de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B nas cozinhas globais.
- Carbs
- 73.8g76%
- Fat
- 6.3g15%
- Protein
- 9.5g10%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 0,6 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina K | 3,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 16 µg | |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 494 mg | |
| Sódio | 8 mg | |
| Cálcio | 173 mg | |
| Ferro | 2,8 mg | |
| Magnésio | 317 mg | |
| Zinco | 1,9 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cereais Familia? +
Cereais Familia fornece 388 kcal por 100 g.
Cereais Familia e rico em proteinas? +
Cereais Familia contem 9.5 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto potassio tem Cereais Familia? +
Cereais Familia contem 494 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cereais Familia? +
Cereais Familia e classificado na categoria Grãos em nossa base de dados.
Cereais Familia contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cereais Familia nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cereais Familia? +
Cereais Familia nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Cereais Familia e uma boa fonte de fibra? +
Cereais Familia contem 8.5 g de fibra por 100 g, o que e alto.