穀類 · 100gあたり
ファミリア シリアル
USDA SR Legacy
カロリー
388 kcal
タンパク質
9.5 g
食物繊維
8.5 g
カテゴリ
穀類
ファミリア シリアルは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー388 kcal、タンパク質9.5 g、炭水化物74 g、脂質6.3 gを提供します。
食物繊維を100gあたり8.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 73.8g76%
- Fat
- 6.3g15%
- Protein
- 9.5g10%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 0.6 mg | |
| ビタミンE | 1.2 mg | |
| ビタミンK | 3.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 16 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 494 mg | |
| ナトリウム | 8 mg | |
| カルシウム | 173 mg | |
| 鉄 | 2.8 mg | |
| マグネシウム | 317 mg | |
| 亜鉛 | 1.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ファミリア シリアルのカロリーはどれくらいですか? +
ファミリア シリアルは100gあたり388 kcalを提供します。
ファミリア シリアルはタンパク質が豊富ですか? +
ファミリア シリアルは100gあたりタンパク質9.5 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ファミリア シリアルにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ファミリア シリアルは100gあたりカリウムを494mg含有しています。
ファミリア シリアルはどのカテゴリに属しますか? +
ファミリア シリアルは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
ファミリア シリアルには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ファミリア シリアルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ファミリア シリアルに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ファミリア シリアルは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ファミリア シリアルは食物繊維の良い供給源ですか? +
ファミリア シリアルは100gあたり食物繊維8.5 gを含み、これは高いレベルです。