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穀類 · 100gあたり

ファミリア シリアル

USDA SR Legacy

カロリー
388 kcal
タンパク質
9.5 g
食物繊維
8.5 g
カテゴリ
穀類

ファミリア シリアルは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー388 kcal、タンパク質9.5 g、炭水化物74 g、脂質6.3 gを提供します。

食物繊維を100gあたり8.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
73.8g
76%
Fat
6.3g
15%
Protein
9.5g
10%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンC 0.6 mg
1%
ビタミンE 1.2 mg
8%
ビタミンK 3.8 µg
3%
ビタミンB6 0.1 mg
6%
葉酸 (B9) 16 µg
4%
ビタミンB12 0.3 µg
12%

ミネラル

カリウム 494 mg
11%
ナトリウム 8 mg
0%
カルシウム 173 mg
13%
2.8 mg
15%
マグネシウム 317 mg
75%
亜鉛 1.9 mg
17%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ファミリア シリアルのカロリーはどれくらいですか? +

ファミリア シリアルは100gあたり388 kcalを提供します。

ファミリア シリアルはタンパク質が豊富ですか? +

ファミリア シリアルは100gあたりタンパク質9.5 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

ファミリア シリアルにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ファミリア シリアルは100gあたりカリウムを494mg含有しています。

ファミリア シリアルはどのカテゴリに属しますか? +

ファミリア シリアルは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

ファミリア シリアルには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ファミリア シリアルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ファミリア シリアルに含まれる主なビタミンは何ですか? +

ファミリア シリアルは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ファミリア シリアルは食物繊維の良い供給源ですか? +

ファミリア シリアルは100gあたり食物繊維8.5 gを含み、これは高いレベルです。