Nopales, crus
USDA SR Legacy
Nopales, crus appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 16 kcal d'energie, 1.3 g de proteines, 3.3 g de glucides et 0.09 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (257 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.33g69%
- Fat
- 0.09g4%
- Protein
- 1.32g27%
Vitamines
| Vitamine A | 23 µg | |
| Vitamine C | 9,3 mg | |
| Vitamine K | 5,3 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 257 mg | |
| Sodium | 21 mg | |
| Calcium | 164 mg | |
| Fer | 0,6 mg | |
| Magnésium | 52 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Nopales, crus ? +
Nopales, crus apporte 16 kcal pour 100 g.
Nopales, crus est-il riche en proteines ? +
Nopales, crus contient 1.3 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Nopales, crus ? +
Nopales, crus contient 257 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Nopales, crus ? +
Nopales, crus est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Nopales, crus contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Nopales, crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Nopales, crus ? +
Nopales, crus n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Nopales, crus est-il une bonne source de fibres ? +
Nopales, crus contient 2.2 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.