果物 · 100gあたり
ネクタリン、生
USDA SR Legacy
カロリー
44 kcal
タンパク質
1.06 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
果物
ネクタリン、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー44 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物11 g、脂質0.32 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり201 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 10.55g86%
- Fat
- 0.32g6%
- Protein
- 1.06g9%
ビタミン
| ビタミンA | 17 µg | |
| ビタミンC | 5.4 mg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンK | 2.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 201 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 9 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ネクタリン、生のカロリーはどれくらいですか? +
ネクタリン、生は100gあたり44 kcalを提供します。
ネクタリン、生はタンパク質が豊富ですか? +
ネクタリン、生は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ネクタリン、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ネクタリン、生は100gあたりカリウムを201mg含有しています。
ネクタリン、生はどのカテゴリに属しますか? +
ネクタリン、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ネクタリン、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ネクタリン、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ネクタリン、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ネクタリン、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ネクタリン、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
ネクタリン、生は100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。