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果物 · 100gあたり

ネクタリン、生

USDA SR Legacy

カロリー
44 kcal
タンパク質
1.06 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
果物

ネクタリン、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー44 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物11 g、脂質0.32 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり201 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。

Carbs
10.55g
86%
Fat
0.32g
6%
Protein
1.06g
9%

ビタミン

ビタミンA 17 µg
2%
ビタミンC 5.4 mg
6%
ビタミンE 0.8 mg
5%
ビタミンK 2.2 µg
2%
ビタミンB6 0 mg
1%
葉酸 (B9) 5 µg
1%

ミネラル

カリウム 201 mg
4%
カルシウム 6 mg
0%
0.3 mg
2%
マグネシウム 9 mg
2%
亜鉛 0.2 mg
2%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ネクタリン、生のカロリーはどれくらいですか? +

ネクタリン、生は100gあたり44 kcalを提供します。

ネクタリン、生はタンパク質が豊富ですか? +

ネクタリン、生は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ネクタリン、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ネクタリン、生は100gあたりカリウムを201mg含有しています。

ネクタリン、生はどのカテゴリに属しますか? +

ネクタリン、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。

ネクタリン、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ネクタリン、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ネクタリン、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ネクタリン、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ネクタリン、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

ネクタリン、生は100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。