Nectarinas, crudas
USDA SR Legacy
Nectarinas, crudas pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 44 kcal de energia, 1.1 g de proteina, 11 g de carbohidratos y 0.32 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (201 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 10.55g86%
- Fat
- 0.32g6%
- Protein
- 1.06g9%
Vitaminas
| Vitamina A | 17 µg | |
| Vitamina C | 5,4 mg | |
| Vitamina E | 0,8 mg | |
| Vitamina K | 2,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
Minerales
| Potasio | 201 mg | |
| Calcio | 6 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 9 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Nectarinas, crudas? +
Nectarinas, crudas aporta 44 kcal por cada 100 g.
Es Nectarinas, crudas rico en proteinas? +
Nectarinas, crudas contiene 1.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Nectarinas, crudas? +
Nectarinas, crudas contiene 201 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Nectarinas, crudas? +
Nectarinas, crudas se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Nectarinas, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Nectarinas, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Nectarinas, crudas? +
Nectarinas, crudas no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Nectarinas, crudas una buena fuente de fibra? +
Nectarinas, crudas contiene 1.7 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.