Nectarines, crues
USDA SR Legacy
Nectarines, crues appartient a la categorie Fruits. Une portion de 100 g fournit 44 kcal d'energie, 1.1 g de proteines, 11 g de glucides et 0.32 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (201 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les fruits sont une source majeure de vitamines, de sucres naturels et de fibres solubles dans la plupart des regimes.
- Carbs
- 10.55g86%
- Fat
- 0.32g6%
- Protein
- 1.06g9%
Vitamines
| Vitamine A | 17 µg | |
| Vitamine C | 5,4 mg | |
| Vitamine E | 0,8 mg | |
| Vitamine K | 2,2 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
Minéraux
| Potassium | 201 mg | |
| Calcium | 6 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 9 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Nectarines, crues ? +
Nectarines, crues apporte 44 kcal pour 100 g.
Nectarines, crues est-il riche en proteines ? +
Nectarines, crues contient 1.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Nectarines, crues ? +
Nectarines, crues contient 201 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Nectarines, crues ? +
Nectarines, crues est classe dans la categorie Fruits de notre base de donnees.
Nectarines, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Nectarines, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Nectarines, crues ? +
Nectarines, crues n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Nectarines, crues est-il une bonne source de fibres ? +
Nectarines, crues contient 1.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.