魚介 · 100gあたり
ホタテガイ、混合種、衣揚げ
USDA SR Legacy
カロリー
216 kcal
タンパク質
18.07 g
食物繊維
— g
カテゴリ
魚介
ホタテガイ、混合種、衣揚げは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー216 kcal、タンパク質18 g、炭水化物10 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり333 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 10.13g19%
- Fat
- 10.94g47%
- Protein
- 18.07g34%
ビタミン
| ビタミンA | 22 µg | |
| ビタミンC | 2.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 50 µg | |
| ビタミンB12 | 1.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 333 mg | |
| ナトリウム | 464 mg | |
| カルシウム | 42 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 59 mg | |
| 亜鉛 | 1.1 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
ホタテガイ、混合種、衣揚げのカロリーはどれくらいですか？ +
ホタテガイ、混合種、衣揚げは100gあたり216 kcalを提供します。
ホタテガイ、混合種、衣揚げはタンパク質が豊富ですか？ +
ホタテガイ、混合種、衣揚げは100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ホタテガイ、混合種、衣揚げには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ホタテガイ、混合種、衣揚げは100gあたり鉄を0.82mg含有しています。
ホタテガイ、混合種、衣揚げはどのカテゴリに属しますか？ +
ホタテガイ、混合種、衣揚げは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ホタテガイ、混合種、衣揚げには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ホタテガイ、混合種、衣揚げには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
ホタテガイ、混合種、衣揚げに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ホタテガイ、混合種、衣揚げは100gあたり主にVitamin B12 (1.3 mcg)を提供します。
ホタテガイ、混合種、衣揚げは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ホタテガイ、混合種、衣揚げの食物繊維情報は報告されていません。