Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas
USDA SR Legacy
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 216 kcal de energia, 18 g de proteina, 10 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (333 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 10.13g19%
- Fat
- 10.94g47%
- Protein
- 18.07g34%
Vitaminas
| Vitamina A | 22 µg | |
| Vitamina C | 2,3 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 50 µg | |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 333 mg | |
| Sódio | 464 mg | |
| Cálcio | 42 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 59 mg | |
| Zinco | 1,1 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas fornece 216 kcal por 100 g.
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas e rico em proteinas? +
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas contem 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas contem 0.82 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
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Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.3 mcg) por 100 g.
Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Vieiras, espécies mistas, empanadas e fritas nao foi reportado.