穀類 · 100gあたり
キビ、調理済み
USDA SR Legacy
カロリー
119 kcal
タンパク質
3.51 g
食物繊維
1.3 g
カテゴリ
穀類
キビ、調理済みは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー119 kcal、タンパク質3.5 g、炭水化物24 g、脂質1.0 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 23.67g80%
- Fat
- 1g8%
- Protein
- 3.51g12%
ビタミン
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
ミネラル
| カリウム | 62 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 3 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 44 mg | |
| 亜鉛 | 0.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キビ、調理済みのカロリーはどれくらいですか? +
キビ、調理済みは100gあたり119 kcalを提供します。
キビ、調理済みはタンパク質が豊富ですか? +
キビ、調理済みは100gあたりタンパク質3.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キビ、調理済みにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
キビ、調理済みは100gあたりカリウムを62mg含有しています。
キビ、調理済みはどのカテゴリに属しますか? +
キビ、調理済みは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
キビ、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、キビ、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キビ、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか? +
キビ、調理済みは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
キビ、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか? +
キビ、調理済みは100gあたり食物繊維1.3 gを含み、これは低いレベルです。