豆類 · 100gあたり
食肉増量剤
USDA SR Legacy
カロリー
311 kcal
タンパク質
41.71 g
食物繊維
17.5 g
カテゴリ
豆類
食肉増量剤は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー311 kcal、タンパク質42 g、炭水化物35 g、脂質3.0 gを提供します。
食物繊維を100gあたり18 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 34.71g42%
- Fat
- 2.97g8%
- Protein
- 41.71g50%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンB6 | 1.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 198 µg | |
| ビタミンB12 | 6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 1,902 mg | |
| ナトリウム | 10 mg | |
| カルシウム | 204 mg | |
| 鉄 | 12 mg | |
| マグネシウム | 216 mg | |
| 亜鉛 | 2.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
食肉増量剤のカロリーはどれくらいですか？ +
食肉増量剤は100gあたり311 kcalを提供します。
食肉増量剤はタンパク質が豊富ですか？ +
食肉増量剤は100gあたりタンパク質42 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
食肉増量剤には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
食肉増量剤は100gあたり鉄を12mg含有しています。
食肉増量剤はどのカテゴリに属しますか？ +
食肉増量剤は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
食肉増量剤には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、食肉増量剤は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
食肉増量剤に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
食肉増量剤は100gあたり主にVitamin B12 (6.0 mcg)を提供します。
食肉増量剤は食物繊維の良い供給源ですか？ +
食肉増量剤は100gあたり食物繊維18 gを含み、これは高いレベルです。