豆类 · 每100克
肉类增量剂
USDA SR Legacy
热量
311 kcal
蛋白质
41.71 g
膳食纤维
17.5 g
分类
豆类
肉类增量剂属于豆类类食品。每100克提供311千卡的能量、42克蛋白质、35克碳水化合物和3.0克脂肪。
膳食纤维含量为每100克18克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 34.71g42%
- Fat
- 2.97g8%
- Protein
- 41.71g50%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素B6 | 1.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 198 µg | |
| 维生素B12 | 6 µg | |
矿物质
| 钾 | 1,902 mg | |
| 钠 | 10 mg | |
| 钙 | 204 mg | |
| 铁 | 12 mg | |
| 镁 | 216 mg | |
| 锌 | 2.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
肉类增量剂的热量是多少？ +
肉类增量剂每100克提供311千卡。
肉类增量剂的蛋白质含量高吗？ +
肉类增量剂每100克含蛋白质42克，在其所属类别中属于较高水平。
肉类增量剂中含有多少铁？ +
肉类增量剂每100克含有铁 12mg。
肉类增量剂属于哪个类别？ +
肉类增量剂在本数据库中被归类为豆类。
肉类增量剂是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，肉类增量剂不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
肉类增量剂中主要的维生素有哪些？ +
肉类增量剂每100克主要提供Vitamin B12 (6.0 mcg)。
肉类增量剂是膳食纤维的良好来源吗？ +
肉类增量剂每100克含膳食纤维18克，属于较高水平。