果物 · 100gあたり
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生
USDA SR Legacy
カロリー
63 kcal
タンパク質
1.02 g
食物繊維
1.4 g
カテゴリ
果物
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー63 kcal、タンパク質1.0 g、炭水化物16 g、脂質0.28 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり315 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 15.79g91%
- Fat
- 0.28g4%
- Protein
- 1.02g6%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 161.3 mg | |
| ビタミンE | 1.4 mg | |
| ビタミンK | 6.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 31 µg | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 315 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生のカロリーはどれくらいですか？ +
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は100gあたり63 kcalを提供します。
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生はタンパク質が豊富ですか？ +
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は100gあたりタンパク質1.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は100gあたりカリウムを315mg含有しています。
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生はどのカテゴリに属しますか？ +
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は100gあたり主にVitamin C (161 mg)を提供します。
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
キウイフルーツ、ゼスプリ サンゴールド、生は100gあたり食物繊維1.4 gを含み、これは低いレベルです。