Kiwi, Zespri SunGold, cru
USDA SR Legacy
Kiwi, Zespri SunGold, cru pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 63 kcal de energia, 1.0 g de proteina, 16 g de carboidratos e 0.28 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (315 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 15.79g91%
- Fat
- 0.28g4%
- Protein
- 1.02g6%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 161,3 mg | |
| Vitamina E | 1,4 mg | |
| Vitamina K | 6,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 31 µg | |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | |
Minerais
| Potássio | 315 mg | |
| Sódio | 3 mg | |
| Cálcio | 17 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 12 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Kiwi, Zespri SunGold, cru? +
Kiwi, Zespri SunGold, cru fornece 63 kcal por 100 g.
Kiwi, Zespri SunGold, cru e rico em proteinas? +
Kiwi, Zespri SunGold, cru contem 1.0 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Kiwi, Zespri SunGold, cru? +
Kiwi, Zespri SunGold, cru contem 315 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Kiwi, Zespri SunGold, cru? +
Kiwi, Zespri SunGold, cru e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Kiwi, Zespri SunGold, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Kiwi, Zespri SunGold, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Kiwi, Zespri SunGold, cru? +
Kiwi, Zespri SunGold, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (161 mg) por 100 g.
Kiwi, Zespri SunGold, cru e uma boa fonte de fibra? +
Kiwi, Zespri SunGold, cru contem 1.4 g de fibra por 100 g, o que e baixo.