Kiwi, Zespri SunGold, crudo
USDA SR Legacy
Kiwi, Zespri SunGold, crudo pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 63 kcal de energia, 1.0 g de proteina, 16 g de carbohidratos y 0.28 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (315 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 15.79g91%
- Fat
- 0.28g4%
- Protein
- 1.02g6%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 161,3 mg | |
| Vitamina E | 1,4 mg | |
| Vitamina K | 6,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 31 µg | |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 315 mg | |
| Sodio | 3 mg | |
| Calcio | 17 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 12 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Kiwi, Zespri SunGold, crudo? +
Kiwi, Zespri SunGold, crudo aporta 63 kcal por cada 100 g.
Es Kiwi, Zespri SunGold, crudo rico en proteinas? +
Kiwi, Zespri SunGold, crudo contiene 1.0 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Kiwi, Zespri SunGold, crudo? +
Kiwi, Zespri SunGold, crudo contiene 315 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Kiwi, Zespri SunGold, crudo? +
Kiwi, Zespri SunGold, crudo se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Kiwi, Zespri SunGold, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Kiwi, Zespri SunGold, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Kiwi, Zespri SunGold, crudo? +
Kiwi, Zespri SunGold, crudo aporta cantidades notables de Vitamin C (161 mg) por 100 g.
Es Kiwi, Zespri SunGold, crudo una buena fuente de fibra? +
Kiwi, Zespri SunGold, crudo contiene 1.4 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.