果物 · 100gあたり
ツノメロン（キワノ）
USDA SR Legacy
カロリー
44 kcal
タンパク質
1.78 g
食物繊維
— g
カテゴリ
果物
ツノメロン（キワノ）は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー44 kcal、タンパク質1.8 g、炭水化物7.6 g、脂質1.3 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 7.56g62%
- Fat
- 1.26g23%
- Protein
- 1.78g15%
ビタミン
| ビタミンA | 7 µg | |
| ビタミンC | 5.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 123 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 40 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ツノメロン（キワノ）のカロリーはどれくらいですか？ +
ツノメロン（キワノ）は100gあたり44 kcalを提供します。
ツノメロン（キワノ）はタンパク質が豊富ですか？ +
ツノメロン（キワノ）は100gあたりタンパク質1.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ツノメロン（キワノ）にはビタミンCがどれくらい含まれていますか？ +
ツノメロン（キワノ）は100gあたりビタミンCを5.3mg含有しています。
ツノメロン（キワノ）はどのカテゴリに属しますか？ +
ツノメロン（キワノ）は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ツノメロン（キワノ）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ツノメロン（キワノ）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ツノメロン（キワノ）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ツノメロン（キワノ）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ツノメロン（キワノ）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ツノメロン（キワノ）の食物繊維情報は報告されていません。