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野菜 · 100gあたり

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩あり

USDA SR Legacy

カロリー
13 kcal
タンパク質
0.6 g
食物繊維
1.2 g
カテゴリ
野菜

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー13 kcal、タンパク質0.60 g、炭水化物3.1 g、脂質0.02 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
3.1g
83%
Fat
0.02g
1%
Protein
0.6g
16%

ビタミン

ビタミンC 8.5 mg
9%
ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 4 µg
1%

ミネラル

カリウム 170 mg
4%
ナトリウム 238 mg
10%
カルシウム 24 mg
2%
0.3 mg
1%
マグネシウム 11 mg
3%
亜鉛 0.7 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり13 kcalを提供します。

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質0.60 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりカリウムを170mg含有しています。

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +

ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり食物繊維1.2 gを含み、これは低いレベルです。