野菜 · 100gあたり
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
13 kcal
タンパク質
0.6 g
食物繊維
1.2 g
カテゴリ
野菜
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー13 kcal、タンパク質0.60 g、炭水化物3.1 g、脂質0.02 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.1g83%
- Fat
- 0.02g1%
- Protein
- 0.6g16%
ビタミン
| ビタミンC | 8.5 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 170 mg | |
| ナトリウム | 238 mg | |
| カルシウム | 24 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり13 kcalを提供します。
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質0.60 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりカリウムを170mg含有しています。
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +
ユウガオ(ヒョウタン)、加熱、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり食物繊維1.2 gを含み、これは低いレベルです。