Tilapia, al horno
USDA SR Legacy
Tilapia, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 128 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 2.6 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (380 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.65g19%
- Protein
- 26.15g81%
Vitaminas
| Vitamina D | 3,7 µg | |
| Vitamina E | 0,8 mg | |
| Vitamina K | 0,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 380 mg | |
| Sodio | 56 mg | |
| Calcio | 14 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 34 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Tilapia, al horno? +
Tilapia, al horno aporta 128 kcal por cada 100 g.
Es Tilapia, al horno rico en proteinas? +
Tilapia, al horno contiene 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Tilapia, al horno? +
Tilapia, al horno contiene 0.69 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Tilapia, al horno? +
Tilapia, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Tilapia, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Tilapia, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Tilapia, al horno? +
Tilapia, al horno aporta cantidades notables de Vitamin D (3.7 mcg), Vitamin B12 (1.9 mcg) por 100 g.
Es Tilapia, al horno una buena fuente de fibra? +
Tilapia, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.