海鲜 · 每100克
罗非鱼，干烤
USDA SR Legacy
热量
128 kcal
蛋白质
26.15 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
罗非鱼，干烤属于海鲜类食品。每100克提供128千卡的能量、26克蛋白质、0克碳水化合物和2.6克脂肪。
每100克还含有380毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.65g19%
- Protein
- 26.15g81%
维生素
| 维生素D | 3.7 µg | |
| 维生素E | 0.8 mg | |
| 维生素K | 0.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 6 µg | |
| 维生素B12 | 1.9 µg | |
矿物质
| 钾 | 380 mg | |
| 钠 | 56 mg | |
| 钙 | 14 mg | |
| 铁 | 0.7 mg | |
| 镁 | 34 mg | |
| 锌 | 0.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
罗非鱼，干烤的热量是多少？ +
罗非鱼，干烤每100克提供128千卡。
罗非鱼，干烤的蛋白质含量高吗？ +
罗非鱼，干烤每100克含蛋白质26克，在其所属类别中属于较高水平。
罗非鱼，干烤中含有多少铁？ +
罗非鱼，干烤每100克含有铁 0.69mg。
罗非鱼，干烤属于哪个类别？ +
罗非鱼，干烤在本数据库中被归类为海鲜。
罗非鱼，干烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，罗非鱼，干烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
罗非鱼，干烤中主要的维生素有哪些？ +
罗非鱼，干烤每100克主要提供Vitamin D (3.7 mcg), Vitamin B12 (1.9 mcg)。
罗非鱼，干烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
罗非鱼，干烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。