Tilapia, gebacken
USDA SR Legacy
Tilapia, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 128 kcal Energie, 26 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (380 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.65g19%
- Protein
- 26.15g81%
Vitamine
| Vitamin D | 3,7 µg | |
| Vitamin E | 0,8 mg | |
| Vitamin K | 0,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 6 µg | |
| Vitamin B12 | 1,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 380 mg | |
| Natrium | 56 mg | |
| Kalzium | 14 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 34 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Tilapia, gebacken? +
Tilapia, gebacken liefert 128 kcal pro 100 g.
Ist Tilapia, gebacken reich an Protein? +
Tilapia, gebacken enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Tilapia, gebacken? +
Tilapia, gebacken enthalt 0.69 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Tilapia, gebacken? +
Tilapia, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Tilapia, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Tilapia, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Tilapia, gebacken hauptsachlich? +
Tilapia, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (3.7 mcg), Vitamin B12 (1.9 mcg).
Ist Tilapia, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Tilapia, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.