魚介 · 100gあたり
サーモン、大西洋産、養殖、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
206 kcal
タンパク質
22.1 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー206 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質12 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり384 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 12.35g56%
- Protein
- 22.1g44%
ビタミン
| ビタミンA | 69 µg | |
| ビタミンC | 3.7 mg | |
| ビタミンD | 13.1 µg | |
| ビタミンE | 1.1 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 34 µg | |
| ビタミンB12 | 2.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 384 mg | |
| ナトリウム | 61 mg | |
| カルシウム | 15 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 30 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
サーモン、大西洋産、養殖、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは100gあたり206 kcalを提供します。
サーモン、大西洋産、養殖、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
サーモン、大西洋産、養殖、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは100gあたり鉄を0.34mg含有しています。
サーモン、大西洋産、養殖、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
サーモン、大西洋産、養殖、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、サーモン、大西洋産、養殖、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
サーモン、大西洋産、養殖、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは100gあたり主にVitamin A (69 mcg), Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (2.8 mcg)を提供します。
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
サーモン、大西洋産、養殖、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。