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魚介 · 100gあたり

オレンジラフィー、焼き

USDA SR Legacy

カロリー
105 kcal
タンパク質
22.64 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介

オレンジラフィー、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー105 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質0.90 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。

Carbs
0g
0%
Fat
0.9g
8%
Protein
22.64g
92%

ビタミン

ビタミンA 24 µg
3%
ビタミンE 1.9 mg
12%
ビタミンK 1.1 µg
1%
ビタミンB6 0.1 mg
4%
葉酸 (B9) 5 µg
1%
ビタミンB12 0.5 µg
20%

ミネラル

カリウム 181 mg
4%
ナトリウム 69 mg
3%
カルシウム 11 mg
1%
1.1 mg
6%
マグネシウム 18 mg
4%
亜鉛 0.3 mg
3%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

オレンジラフィー、焼きのカロリーはどれくらいですか? +

オレンジラフィー、焼きは100gあたり105 kcalを提供します。

オレンジラフィー、焼きはタンパク質が豊富ですか? +

オレンジラフィー、焼きは100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

オレンジラフィー、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか? +

オレンジラフィー、焼きは100gあたり鉄を1.1mg含有しています。

オレンジラフィー、焼きはどのカテゴリに属しますか? +

オレンジラフィー、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。

オレンジラフィー、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、オレンジラフィー、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

オレンジラフィー、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか? +

オレンジラフィー、焼きは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

オレンジラフィー、焼きは食物繊維の良い供給源ですか? +

オレンジラフィー、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。