Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four
USDA SR Legacy
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 105 kcal d'energie, 23 g de proteines, 0 g de glucides et 0.90 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.9g8%
- Protein
- 22.64g92%
Vitamines
| Vitamine A | 24 µg | |
| Vitamine E | 1,9 mg | |
| Vitamine K | 1,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | |
Minéraux
| Potassium | 181 mg | |
| Sodium | 69 mg | |
| Calcium | 11 mg | |
| Fer | 1,1 mg | |
| Magnésium | 18 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
Aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four apporte 105 kcal pour 100 g.
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four est-il riche en proteines ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four contient 23 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four contient 1.1 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four est-il une bonne source de fibres ? +
Hoplostete orange (orange roughy), cuit au four contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.