海鲜 · 每100克
大西洋石首鱼，裹粉油炸
USDA SR Legacy
热量
221 kcal
蛋白质
18.2 g
膳食纤维
0.4 g
分类
海鲜
大西洋石首鱼，裹粉油炸属于海鲜类食品。每100克提供221千卡的能量、18克蛋白质、7.5克碳水化合物和13克脂肪。
每100克还含有340毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 7.54g14%
- Fat
- 12.67g53%
- Protein
- 18.2g34%
维生素
| 维生素A | 23 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 45 µg | |
| 维生素B12 | 2.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 340 mg | |
| 钠 | 348 mg | |
| 钙 | 32 mg | |
| 铁 | 0.9 mg | |
| 镁 | 42 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
大西洋石首鱼，裹粉油炸的热量是多少？ +
大西洋石首鱼，裹粉油炸每100克提供221千卡。
大西洋石首鱼，裹粉油炸的蛋白质含量高吗？ +
大西洋石首鱼，裹粉油炸每100克含蛋白质18克，在其所属类别中属于较高水平。
大西洋石首鱼，裹粉油炸中含有多少铁？ +
大西洋石首鱼，裹粉油炸每100克含有铁 0.86mg。
大西洋石首鱼，裹粉油炸属于哪个类别？ +
大西洋石首鱼，裹粉油炸在本数据库中被归类为海鲜。
大西洋石首鱼，裹粉油炸是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，大西洋石首鱼，裹粉油炸不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
大西洋石首鱼，裹粉油炸中主要的维生素有哪些？ +
大西洋石首鱼，裹粉油炸每100克主要提供Vitamin B12 (2.1 mcg)。
大西洋石首鱼，裹粉油炸是膳食纤维的良好来源吗？ +
大西洋石首鱼，裹粉油炸每100克含膳食纤维0.40克，属于较低水平。