Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert
USDA SR Legacy
Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 221 kcal Energie, 18 g Protein, 7.5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (340 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 7.54g14%
- Fat
- 12.67g53%
- Protein
- 18.2g34%
Vitamine
| Vitamin A | 23 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 45 µg | |
| Vitamin B12 | 2,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 340 mg | |
| Natrium | 348 mg | |
| Kalzium | 32 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 42 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert? +
Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert liefert 221 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert reich an Protein? +
Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert? +
Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert enthalt 0.86 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert? +
Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert hauptsachlich? +
Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.1 mcg).
Ist Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Umberfisch, paniert und frittiert enthalt 0.40 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.