家禽 · 100gあたり
エミュー、ひき肉、フライパン焼き
USDA SR Legacy
カロリー
163 kcal
タンパク質
28.43 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー163 kcal、タンパク質28 g、炭水化物0 g、脂質4.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり375 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.65g27%
- Protein
- 28.43g73%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 3.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.8 mg | |
| 葉酸 (B9) | 9 µg | |
| ビタミンB12 | 8.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 375 mg | |
| ナトリウム | 65 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 5 mg | |
| マグネシウム | 29 mg | |
| 亜鉛 | 4.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
エミュー、ひき肉、フライパン焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは100gあたり163 kcalを提供します。
エミュー、ひき肉、フライパン焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは100gあたりタンパク質28 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
エミュー、ひき肉、フライパン焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは100gあたり鉄を5.0mg含有しています。
エミュー、ひき肉、フライパン焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
エミュー、ひき肉、フライパン焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、エミュー、ひき肉、フライパン焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
エミュー、ひき肉、フライパン焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは100gあたり主にVitamin B12 (8.5 mcg)を提供します。
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
エミュー、ひき肉、フライパン焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。