野菜 · 100gあたり
枝豆、冷凍、未調理
USDA SR Legacy
カロリー
109 kcal
タンパク質
11.22 g
食物繊維
4.8 g
カテゴリ
野菜
枝豆、冷凍、未調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー109 kcal、タンパク質11 g、炭水化物7.6 g、脂質4.7 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 7.61g26%
- Fat
- 4.73g36%
- Protein
- 11.22g38%
ビタミン
| ビタミンC | 9.7 mg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンK | 31.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 303 µg | |
ミネラル
| カリウム | 482 mg | |
| ナトリウム | 6 mg | |
| カルシウム | 60 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 61 mg | |
| 亜鉛 | 1.3 mg | |
アレルゲン
- soy
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FAQ
Frequently asked questions
枝豆、冷凍、未調理のカロリーはどれくらいですか? +
枝豆、冷凍、未調理は100gあたり109 kcalを提供します。
枝豆、冷凍、未調理はタンパク質が豊富ですか? +
枝豆、冷凍、未調理は100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
枝豆、冷凍、未調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
枝豆、冷凍、未調理は100gあたりカリウムを482mg含有しています。
枝豆、冷凍、未調理はどのカテゴリに属しますか? +
枝豆、冷凍、未調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
枝豆、冷凍、未調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
枝豆、冷凍、未調理には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります:soy。個別の製品表示をご確認ください。
枝豆、冷凍、未調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +
枝豆、冷凍、未調理は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
枝豆、冷凍、未調理は食物繊維の良い供給源ですか? +
枝豆、冷凍、未調理は100gあたり食物繊維4.8 gを含み、これは中程度レベルです。