Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet
USDA SR Legacy
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 109 kcal Energie, 11 g Protein, 7.6 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Mit 4.8 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.61g26%
- Fat
- 4.73g36%
- Protein
- 11.22g38%
Vitamine
| Vitamin C | 9,7 mg | |
| Vitamin E | 0,7 mg | |
| Vitamin K | 31,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 303 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 482 mg | |
| Natrium | 6 mg | |
| Kalzium | 60 mg | |
| Eisen | 2,1 mg | |
| Magnesium | 61 mg | |
| Zink | 1,3 mg | |
- soy
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet? +
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet liefert 109 kcal pro 100 g.
Ist Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet reich an Protein? +
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet enthalt 11 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet? +
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet enthalt 482 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet? +
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet gangige Allergene? +
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet kann folgende Allergene enthalten: soy. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet hauptsachlich? +
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet enthalt 4.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.