蔬菜 · 每100克
毛豆，冷冻，未烹饪
USDA SR Legacy
热量
109 kcal
蛋白质
11.22 g
膳食纤维
4.8 g
分类
蔬菜
毛豆，冷冻，未烹饪属于蔬菜类食品。每100克提供109千卡的能量、11克蛋白质、7.6克碳水化合物和4.7克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.8克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 7.61g26%
- Fat
- 4.73g36%
- Protein
- 11.22g38%
维生素
| 维生素C | 9.7 mg | |
| 维生素E | 0.7 mg | |
| 维生素K | 31.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 303 µg | |
矿物质
| 钾 | 482 mg | |
| 钠 | 6 mg | |
| 钙 | 60 mg | |
| 铁 | 2.1 mg | |
| 镁 | 61 mg | |
| 锌 | 1.3 mg | |
过敏原
- soy
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FAQ
Frequently asked questions
毛豆，冷冻，未烹饪的热量是多少？ +
毛豆，冷冻，未烹饪每100克提供109千卡。
毛豆，冷冻，未烹饪的蛋白质含量高吗？ +
毛豆，冷冻，未烹饪每100克含蛋白质11克，在其所属类别中属于中等水平。
毛豆，冷冻，未烹饪中含有多少钾？ +
毛豆，冷冻，未烹饪每100克含有钾 482mg。
毛豆，冷冻，未烹饪属于哪个类别？ +
毛豆，冷冻，未烹饪在本数据库中被归类为蔬菜。
毛豆，冷冻，未烹饪是否含有常见过敏原？ +
毛豆，冷冻，未烹饪可能含有以下过敏原：soy。请查看具体产品标签。
毛豆，冷冻，未烹饪中主要的维生素有哪些？ +
毛豆，冷冻，未烹饪每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
毛豆，冷冻，未烹饪是膳食纤维的良好来源吗？ +
毛豆，冷冻，未烹饪每100克含膳食纤维4.8克，属于中等水平。