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野菜 · 100gあたり

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩あり

USDA SR Legacy

カロリー
33 kcal
タンパク質
2 g
食物繊維
2.9 g
カテゴリ
野菜

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー33 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物6.4 g、脂質0.60 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり232 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
6.4g
66%
Fat
0.6g
14%
Protein
2g
21%

ビタミン

ビタミンA 727 µg
81%
ビタミンC 18 mg
20%
ビタミンE 0.6 mg
4%
ビタミンK 358.9 µg
299%
ビタミンB6 0.2 mg
9%
葉酸 (B9) 13 µg
3%

ミネラル

カリウム 232 mg
5%
ナトリウム 280 mg
12%
カルシウム 140 mg
11%
1.8 mg
10%
マグネシウム 24 mg
6%
亜鉛 0.3 mg
3%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは100gあたり33 kcalを提供します。

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは100gあたりカリウムを232mg含有しています。

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは100gあたり主にVitamin A (727 mcg), Vitamin C (18 mg)を提供します。

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +

タンポポの葉、ゆでて水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.9 gを含み、これは中程度レベルです。