蔬菜 · 每100克
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐
USDA SR Legacy
热量
33 kcal
蛋白质
2 g
膳食纤维
2.9 g
分类
蔬菜
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐属于蔬菜类食品。每100克提供33千卡的能量、2.0克蛋白质、6.4克碳水化合物和0.60克脂肪。
每100克还含有232毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 6.4g66%
- Fat
- 0.6g14%
- Protein
- 2g21%
维生素
| 维生素A | 727 µg | |
| 维生素C | 18 mg | |
| 维生素E | 0.6 mg | |
| 维生素K | 358.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 13 µg | |
矿物质
| 钾 | 232 mg | |
| 钠 | 280 mg | |
| 钙 | 140 mg | |
| 铁 | 1.8 mg | |
| 镁 | 24 mg | |
| 锌 | 0.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐的热量是多少？ +
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐每100克提供33千卡。
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐的蛋白质含量高吗？ +
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐每100克含蛋白质2.0克，在其所属类别中属于较低水平。
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐中含有多少钾？ +
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐每100克含有钾 232mg。
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐属于哪个类别？ +
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐在本数据库中被归类为蔬菜。
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，蒲公英叶，煮熟沥水，加盐不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐中主要的维生素有哪些？ +
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐每100克主要提供Vitamin A (727 mcg), Vitamin C (18 mg)。
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐是膳食纤维的良好来源吗？ +
蒲公英叶，煮熟沥水，加盐每100克含膳食纤维2.9克，属于中等水平。